Полезная информация

Простуда: правила лечения

E-mail Печать PDF

Коварная простуда или, как медики ее называют, острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) может настигнуть не только холодной зимой, но и летом. Кому не знакомы насморк, кашель, боль в горле, плохое самочувствие, а иногда и повышение температуры?! Избавиться от этих симптомов, конечно же, хочется побыстрее. Лечение простуды симптоматическое, то есть лекарства, которые нужно принимать, устраняют симптомы болезни.

Есть также несколько правил, которые необходимо соблюдать.

Правило 1: постельный режим никто не отменял. Помните, что всем простудившимся стоит несколько дней полежать в постели, а не бежать на работу. Горло и ноги рекомендуется держать в тепле, поэтому теплый шарф и шерстяные носки должны стать вашими постоянными спутниками на время болезни. Помещение несколько раз в день нужно проветривать.

 Правило 2: сосудосуживающие капли применяют очень недолго. Если сильнее всего «досталось» носу, то рекомендуется закапывать сосудосуживающие капли, а также промывать нос препаратами, содержащими морскую соль. Насморк при этом исчезает, правда только на некоторое время, поэтому капли нужно использовать несколько раз в день. Применять сосудосуживающие препараты больше 4?5 дней не рекомендуется, так как сначала их эффект снижается, а затем возникает атрофия слизистой оболочки носа.

Последние обновления за 28.11.14 15:04 Читать полностью
 

Как защитить печень

E-mail Печать PDF

  Желчным человеком называем мы того, кто все время раздражен, мнителен и обидчив. И неслучайно, ведь именно такое поведение может стать первым предвестником проблем с печенью. Этот орган может не давать о себе знать никаким другим образом, а когда мы наконец замечаем тревожные симптомы, оказывается, что болезнь уже запущена. Как распознать существующие неполадки с печенью? И что нужно делать для того, чтобы никогда не столкнуться с подобными заболеваниями? Молчаливая помощница

Печень – это самая крупная железа в человеческом организме. Ее относят к желудочно-кишечному тракту, поскольку она производит желчь, которая необходима при переваривании пищи. Однако печень выполняет большое количество других жизненно важных для нас задач, основная из которых – нейтрализация разнообразных аллергенов и токсинов. Кроме того, печень отвечает за обмен веществ, отфильтровывает из кровотока бактерии, контролирует уровень холестерина – выполняет всего около пятисот различных функций! От здоровья этого органа зависит состояние мозга, качество сна, внешний вид кожи и даже наше настроение.

Последние обновления за 28.11.14 15:05 Читать полностью
 

Минеральные воды: курорт на дому

E-mail Печать PDF

О лечебных свойствах минеральных вод известно с древних времен. В Европе бальнеотерапия, то есть лечение водами, стала развиваться в XVII столетии, а в нашей стране – после открытия минеральный источников Северного Кавказа в начале XIX века. Тогда укреплять здоровье «на воды» устремлялись господа и дамы высшего света. В наше время это удовольствие может получить каждый буквально не выходя из дома. Но как из многообразия ассортимента минеральных вод выбрать ту, что принесет максимум пользы?

Не просто вода

Минеральными называют подземные воды, содержащие биологически активные компоненты, которые благотворно влияют на здоровье человека. Веками, скапливаясь в подземных пустотах, такая вода насыщалась различными минеральными веществами и обогащалась углекислотой. В зависимости от того, с какими породами она контактировала, а также от концентрации полезных веществ и от температуры выделяют различные виды минеральных вод.

Последние обновления за 28.11.14 15:05 Читать полностью
 

Ваша головная боль. Что делать, когда голова болит?

E-mail Печать PDF

В народе говорят – «Если голова болит, значит она есть». Головная боль - это признак многих болезней и в большинстве самостоятельное заболевание. Сегодня головная боль, это наиболее частая жалоба, с которой люди в основном обращаются к врачам. Причин головной боли множество и первым делом нужно выявить эту причину. В первую очередь это постоянный стресс, постоянное недосыпание, малоподвижный образ жизни, остеохондроз и постоянное напряжение, в чем либо. Естественно, причину вашей головной боли может понять только врач. Но как выяснилось, лишь у трех пациентов из десяти головная боль проявляется в связи с другими разными заболеваниями и болезнями. В остальных же случаях это просто последствия от стрессов, напряжений, переживаний. 

Так какие же существуют способы избавления от головной боли?

Если вы знаете, что головная боль возникла от напряжения, то в первую очередь вам нужно расслабиться. Выделите себе время, около 10 минут. И начинайте делать 2-3 дыхательных упражнения. Наклоны головой вправо и влево, гимнастику для глаз, и точный массаж. Иногда достаточно выпить лишь стакан чистой воды или принять расслабляющую ванну с разными лечебными маслами и желательно с солью.

Народные средства от головной боли применяются очень широко, ведь это действительно помогает. Например, справиться с хронической головной болью можно съедая натощак яблоко с солью. Также спасет арбузный сок с сахаром и желательно с мятой.

 Итак, если болит голова, то избегайте резких звуков, запахов и вкусов. Если на улице холодно, одевайте головной убор. И наконец, не изматывайте себя работой. И если у вас болит голова, то не спешите пить таблетки.

 Сайт о Здоровье и здоровом образе жизни (с)

Последние обновления за 28.11.14 15:03
 

Физиотерапия – комплексный подход к оздоровлению организма

E-mail Печать PDF

Термин «физиотерапия» происходит от двух греческих слов — природа и терапия. В буквальном переводе слово "физиотерапия" - это лечение больных природными (физическими) факторами.

 В настоящее время физиотерапию рассматривают как область практической медицины, изучающую действия на организм природных и искусственно создаваемых физических факторов, применяемых для лечения больных, профилактике заболеваний и медицинской реабилитации. 

 Залог успеха в быстрейшем оздоровлении организма – применение комплекса реабилитационных методов. Желательно, чтобы это было удобно и безвредно для организма человека, в особенности в период обострения заболевания, поскольку любое вставание и переход из кабинета в кабинет является травматичным и причиняет страдания.

Один из современных методов реабилитации – это физиотерапия. Применение физических факторов, а именно физиотерапяи, позволяет решать проблему в месте ее возникновения без системного отрицательного воздействия на организм (как при применении большинства медикаментов).

Последние обновления за 28.11.14 15:04 Читать полностью